Combate candidoza prin alimentație
Data adăugării: 2011-01-27 11:03:44
Adăugat de: Hristina
Autor: -
Jumătate dintre femei fac candidoză o dată sau de mai multe ori în
viață, dar deși e o boală atât de comună, totuși multe dintre noi se tem să vorbească despre ea.
Candidoza e inofensivă, însă inconfortabilă. Ea se tratează cu creme și ovule, dar și unele modificări ale alimentației te pot ajuta să te vindeci sau să o previi.
Ce e candidoza?
Candidoza este cauzată de o ciupercă numită Candida, care trăiește inofensiv pe piele, în gură, intestin și vagin. Atunci când mediul în organism devine prea acid, candida se înmulțește excesiv și dă naștere candidozei.
Cine se poate îmbolnăvi de candidoză?
Atât bărbații cât și femeile pot face candidoză, dar este mai frecventă la femei. Candidoza este favorizată de mulți factori, inclusiv de tratamentul lung cu antibiotice, de dieta bogată în zahăr sau carbohidrați rafinați și de stresul prelungit. Candidoza este, de asemenea, mai frecventă la femeile gravide.
Care sunt simptomele candidozei?
Femeia observă mâncărime, roșeață și disconfort în jurul vaginului și anusului și are o secreție alb-crem sau apoasă. Sexul și urinatul devin dureroase. Unii oameni nu au simptome și uneori candidoza dispare de la sine.
Cum este prevenită candidoza prin alimentație
• Candida iubește mediile acide, iar dacă ceva supără echilibrul natural al organismului, astfel încât sistemul digestiv devine mai acid, candida se înmulțește și duce la candidoza.
• Unele alimente, precum lămâile și legumele, ajută la refacerea condițiilor naturale ale organismului.
• Junk food-ul și alimentele dulci duc la acumularea de zahăr în urină, care hrănește bacteria și favorizează candidoza.
• Condimentele și plantele au proprietăți antifungice naturale, ce reduc cantitatea de candidă din organism.
Combinarea alimentelor
Experții sugerează să evităm unele combinații alimentare pentru îmbunătățirea digestiei, mai ales dacă te confrunți cu candidoze repetitive. Urmează regulile următoare:
• Consumă carnea cu legume, dar nu cu carbohidrați cum ar fi cartofi, paste sau orez.
• Consumă carbohidrați (paste integrale, orez brun și cartofi) cu legume, dar nu cu carne.
• Bea multă apă, dar nu în timp ce mănânci.
• Mănâncă fructe între și înainte de mese.
Alimente de evitat:
• Zahărul - hrănește candidoza, o ajută să se dezvolte.
• Carbohidrații rafinați – pastele, faina albă, orezul alb cresc glicemia și duc la pofte de dulciuri.
• Junk food – conține mult zahăr.
• Fructe – limitează consumul la doar 2 fructe pe zi, dar înlocuiește-le cu legume.
• Alcool – mai ales vinul și berea, care sunt dulci.
• Cafeina și nicotina – au efecte nocive asupra sistemului digestiv.
Vizualizări: 4020