Alimente care fac minuni pentru sănătatea și frumusețea ta! Află care sunt acestea |
Menta - planta minune! Ce se întîmplă în corpul tău atunci cînd o consumi |
Cele mai bune ceaiuri pentru detoxifiere! Ce trebuie să bei ca să scoți toxinele din corp. |
Horoscop lunar 2026 "Octombrie"
De ce suc de roșii și nu lapte, băutura pe care o știm cu toții ca fiind mina de... calciu?! Ei bine, experții susțin că elementul cheie care face din tomate un adevărat aliment minune în combaterea afecțiunilor osoase este licopenul. Acesta este un antioxidant despre care se spune ca previne cancerul de prostată și bolile
cardiovasculare.
Se estimează că peste 200 de milioane de oameni din întreaga lume sunt afectați de osteoporoză, conform statisticilor Organizației Mondiale a Sănătății, iar la fiecare 22 de secunde, o persoană suferă o fractură a coloanei vertebrale. O fractură la șold cauzată de osteoporoză poate fi fatală în 20% din cazurile de spitalizare.
Oamenii de știință de la Universitatea din Toronto, Canada, au inclus în studiul lor 60 de femei aflate în perioada post-menopauză (cu vârstele între 50 și 60 de ani), cărora le-au cerut să elimine complet roșiile din meniul zilnic, timp de o lună.
La sfârșitul perioadei în care le-au ținut sub observare, cercetătorii au constatat că femeile aveau un nivel crescut de N-telopeptide în sânge, o substanță chimică ce se eliberează atunci când intervin fracturile osoase.
Apoi, timp de 4 luni, femeilor li s-a administrat zilnic o doză de suc de roșii conținând 15 mg de licopen și, suplimentar, capsule cu 35 mg de licopen. După această perioadă s-a observat o scădere a nivelului de N-telopeptide din sânge.
De menționat că sucul standard din supermarketuri este la fel de eficient precum cel îmbogățit cu licopen, după cum atenționează oamenii de știință. Așadar, două pahare de suc de roșii administrate zilnic sunt suficiente pentru ca cele 15 mg de licopen să lucreze pentru sănătatea oaselor noastre.
Îmi place sucul de roşii. Citind acest articol la sigur o săl servesc mai des.
Mulţumesc.