Diete

Publiciatate



Dieta japoneză

Data adăugării: 2010-11-17 13:43:22
Adăugat de: Hristina
Autor: -

Ați văzut japoneze grase sau plinuțe? Cred că de aceea nutriționiștii s-au gândit să alcătuiască o dietă bazată pe preparate japoneze pentru a ne ajuta să dăm jos câteva kilograme în plus!

Ziua 1: Ziua orezului
Se fierb 300g de orez la foc mic timp de 20 de minute, se lasă la răcit și apoi se împarte în 3 porții egale, și la fiecare se adaugă după plac lămâie stoarsă sau un măr ras.

ATENȚIE!: A nu se consuma nici un alt fel de aliment.

Recomandări: 2l apă plată sau 2 lămâi stoarse.

Ziua 2: Ziua peștelui
Se va mânca toată ziua pește fiert sau la grătar cu lămâie stoarsă. A nu se depăși 500-600 grame de pește pe zi.

ATENȚIE!: A nu se consuma nici un alt fel de aliment.

Recomandări: 2l apă plată sau 2 lămâi stoarse.


Ziua 3: Ziua orezului
Se fierb 300g de orez la foc mic timp de 20 de minute, se lasă la răcit și apoi se împarte în 3 porții egale, și la fiecare se adaugă după plac lămâie stoarsă sau un măr ras.

ATENȚIE!: A nu se consuma nici un alt fel de aliment.

Recomandări: 2l apă plată sau 2 lămâi stoarse.

Rezultatele: sunt uimitoare în cazuri de urgență, merită ținută această dietă care ajută extrem de mult la detoxifierea organismului.

Cât slăbim cu dieta japoneză?
În primele trei zile, cu ajutorul dietei japoneze veți scăpa de aproximativ 3 kilograme, iar apoi slăbirea se va face într-un ritm mai lent.

Vizualizări: 2751

Comentarii:


Adăugaţi comentariu:

Introduceţi suma ciferelor